地肌が見えるのが気になったので育毛をはじめてみました。

化粧品会社のAZAREアドバイザーになって数年がたちますが、年齢とともにおでこが広くなってきたように感じ、こめかみより上のラインから薄毛かな?ときになるのと生理の時などに自分でむしってしまう癖があって。髪型も寄っては私ってこんなに地肌が見えてるの?とかがみで後姿を見てびっくりしたこともあり育毛を始めました。
育毛剤女性用男性用の違いがよくわかりませんでしたが、AZAREの育毛剤は男女兼用なので迷うことはありませんでしたがまだ、1か月なので効果は正直言ってよくわかりません。ですが化粧水のように浸透し、使い心地はさっぱりしているな。という、印象です。
使い方的には手に化粧水のように液体を出して指でタッピングしていく感じですがなれないとなかなか難しいです。うまく頭皮につけられません。タッピングすることで頭皮への刺激と血行が良くなるようです。
無香料ですので今のところよさそうだなと使っています。
髪の毛の分け目の幅も気になりますので、毎日使うと1本があっという間になくなります。
これからも続けていこうとは思いますが実際のところ女性の育毛剤を使っているアラフォーって聞いたことがないし、友達との間でも話す機会がないし、触れられたくない分野なので情報がわかりませんね。
ブリーチ、脱色、カラーリングなどを繰り返してきている若者が多いので間違いなく今後はやるとは思いますがべたつきや頭皮から体に吸収される成分のよくないものはなるべく避けてオーガニックなものがいいです。
お風呂に入った時も髪を洗うときはブラシで何度か髪をとかし毛根に刺激を与えるようにしています。
抜け毛に毛根に詰まったとみられる皮脂がついてる時があるので毎日シャンプーをするようにしています。それでもショートカットにしてから頭皮の乾燥、かゆみ、抜け毛の量が増えたことはショックです。男性ホルモンが増えると女性ホルモンが減るので抜け毛になるといわれていますが持病で子宮腺筋症があるので男性ホルモンの分量が多くなったのかはわかりません。そういうことを調べてくださるところがあったらいいですね。

かまってほしい子供たち

家事だったり、スマホだったり、なにか私が忙しくしている時に限って夫は陽気に話しかけてきます。
暇ならいいんですけどフライパンの上の肉を焼き加減を見ながらひっくり返していたり、スマホから通販の注文をしていたりする時に話しかけられるとうんとしか答えられません。

するとちゃんと聞いてるの?と言ってくるんですよね。聞いているわけがないんですよ。聞けるわけがないのです。何故なら他のことをやっているから。
私がやっていることなんて見ればわかるのにそれでもかまってほしいと言ってくるので困ったものです。

反対に私が暇なときはうるさくないんですよね。夫は夫でネットを見ていたりゲームをしていたりして静かに遊んでくれています。
このことから私は、日頃かまってくれと言ってくるのはわざとやっているんじゃないかと考えています。

子供がそうなんですよね。私が暇だから一緒に遊ぼうとすると逃げる癖に、私がスマホをいじりだすと私の上に乗っかって阻止してくるんですよ。
他のことに熱中されるのが嫌なのだと思います。そしてたぶん夫もそういう気持ちで私に接しているのでしょう。

本当に忙しい時は相手をするのが大変です。ちょっと待っててね。あとでお話ししようねと言って逃れようとしていますが引かない時もあるんですよね。
つまんないとかなんでとか言われます。その言葉を聞くと夫も子供も大差ないなと思いますよ。二人ともわがままで子供なんですよね。

子供は正真正銘の子供なのでいいのですが、夫にはもういい年なんだから落ち着きなよとたまに説教します。ごめんなさいと謝罪してきますよ。
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カラコンをしてアイメイクはしないという手抜き

いつもカラコンをつけている友達に私も久しぶりにカラコンをつけたいと言ったらオススメの通販サイトを教えてくれました。
しかし種類が沢山あって迷いますね。私がつけていた頃はカラコンの種類は少なくて選べなかったような気がしますよ。

カラコンいいよね。カラコンにアイメイクするとすっぴんの目の2倍ぐらい大きく見えるよねと言う友達はいつでもしっかりメイクをしているかわいい子です。
うんうんと答えながら、私はそうじゃないんだ。メイクをするつもりはないんだよと思っていました。

アイメイクをするとアイラインが落ちたりマスカラが落ちたりして化粧直しが煩わしいんです。
メイクする時間もかかるし、もっと簡単に華やかにできればいいのにと考えてカラコンをつけようと思ったんですよね。

友人は私が気合入れてメイクするつもりなのだと考えたのでしょう。
そりゃあメイクが落ちるからなんて理由でカラコンするだけでメイクを完成させようとする人間なんてあんまりいませんよね。
カラコンは目を大きく見せるためのものですから、それをつけようとする子はアイメイクもする子が多いことでしょう。

メイクとカラコンでより大きく見えるんですもの。
それをしないでただ楽をしたいというだけで私がカラコンを欲しているということを友人には言えませんでした。
えっそんなことのために?と思われそうなんですよね。いやメイクぐらい頑張りなよと言われてしまうかもしれません。

そして、だいたいあんたって前からさあと怒られる未来が見えたんですよ。黙って買ってこっそり使って楽をするつもりです。
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今年もしまなみ海道を走ってきました

しまなみ街道を走ってきました。といっても自転車でです。毎年青春18切符で大阪から自転車と共に一人で始発のJRで尾道まで行き、尾道から約70kmのしまなみ街道を走ります。そして今治の銭湯で汗を流して、またJRに揺られて日付が変わって00:01最寄り駅に到着する、そんな小旅行を繰り返していました。そんな毎年の恒例行事ですが、今回は少し時期をずらして、母にもしまなみ海道の素晴らしさを味わってもらおうと、二人旅に行ってきました。
明け方前に私の折りたたみ自転車と母の電動アシスト自転車を車に積み込み、尾道に向かいました。節約のため道中はほとんど一般をを走りました。そして尾道駅近くの駐車場にて自転車を組み立てて出発しました。しかし今回は完走を目指しません。母の自転車のバッテリーでは35kmほどしか走れないからです。だから今回は、橋からの景色と島の食べ物を楽しみながら生口島までののんびりサイクリングを目指しました。途中フェリー乗り場近くでは、尾道ラーメンを食べながら朝からビールを空けてご機嫌な「自称画家」さんと雑談を楽しみました。因島では名物「はっさく大福」のお店が定休日でがっかりしていたところ、たまたま店の前で出会った人と雑談しているとその方がお店のご主人であることが分かり、できたての大福を食べさせてもらいました。生口島ではコリコリと美味しいタコ天丼を食べ、日本一の生産量を誇るレモンで作ったお土産を見て回りました。そうこうしているとアッという間に尾道へ戻る高速船の時間となり、自転車共々尾道への帰路につきました。そしてその日は尾道で一泊したのですが、宿は尾道駅のすぐ北側の丘の上のホテルでした。夜景がとても美しく、JRのCMのような景色に感動しました。食事も海の幸が満載で大満足でした。
翌日は尾道の駅前商店街を散策し、ダンジョンのような「坂の街 尾道」を実感し、もう少しノンビリと滞在したい気持ちを振り切って大阪へ帰りました。いつもと違うしまなみ海道でしたが、こんなのもたまには良いものだと感じました。
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口内炎に悩んでたあの日

子供の頃から口内炎に悩まされていました。

一回できると短くても一週間。長い時は3週間くらいずっと痛いままです。ひどい時は親指の爪くらいの大きさになります。

できる場所もだいたい決まっていて、食べる時に痛む舌や唇の裏側が多いんです。

楽しいはずの食事も苦痛でしかないし、口内炎ができる度憂鬱でした。

普段からチョコラBBを飲んだり内側からも気をつけていました。

薬は軟膏タイプもパッチタイプも早く治ることはなくて良さを感じらず、まだデンタルクリームは助かりましたね。

軽い麻酔を直接口内炎の患部にしてくれる効果があるので、あまり大きくなっていないうちに塗ると一時的に痛みは鎮まります。

だましだまし口内炎と付き合いながらやってきましたが、ある日を境にそんな煩わしさから解放される日が来たのです。

いつものように口内炎ができて薬局へ薬を買いに行きました。普段は利用してないお店へ行ったのが良かったんです!

そこの薬剤師さんもできやすいそうで口内炎あるある話をしていました。

ビタミンB2、ビタミンCを摂ることが大事だと言われて、「摂ってるんですけどねぇ…」と返した矢先、「おすすめは水でうがいをすることです」と彼女は言うんです。

一瞬言った意味が理解できず、半信半疑に「うがいですか?」と質問すると、「口の中に残った食べかすや雑菌が口内炎を作る原因にもなるんです。少し多めの水を口に含んで30秒くらいかけ、一度に3回はうがいをすると良いですよ」と答えをもらってハッとしました。

確かに普段する“うがい”は手洗いうがいと歯磨きの時ぐらいにちゃちゃっとするくらいで、口の中全体に水を行き渡らせようとか考えたことはありませんでした。

「歯磨きをした後のうがいを念入りするのも大事ですね」と言われて、常に口内を清潔に保つ事こそが口内炎を作らない、悪化させないために重要なことだと教えてもらいました。

それを彼女から聞いたその日から今で半年ぐらい経ちました。

おかげさまで、食事をするのに痛いと感じるほどの口内炎ができたのはたった一回です!

月のうち半分は常に口内炎で痛んでいたあの頃が嘘みたいです。

どうにか自分で対処しようと考えるのも必要だけど、プロの意見一つでこんなに世界が変わるかって実感してます。

口内炎でお悩みの皆様も、うがいの回数と時間を増やして口内炎をできにくくしてみませんか?
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続く産後トラブル

子供が9ヵ月を迎えました。産後9ヵ月と言うことになりますが、今になってちょっとした体の不調が出てきて居る様です。

妊娠中から便秘には悩まされ、産後暫くの間は改善されたものの、産後6ヵ月頃に胃腸の調子が悪いな~と言う日が続きました。この頃は便秘と下痢を繰り返して「過敏性腸症候群」の様な状態でした。胃の痛みや食欲不振も有り、次の妊娠を疑って何度も検査薬を試した程です。

それが1ヵ月程で収まり、今度はしんやの2時~3時位に決まって目が覚めてなかなか寝付けない日が続く様になりました。眠れないまま朝まで布団の中で過ごしても日中眠くて仕方がない訳でも無いのでどうにか過ごせて居ますが、何時間も布団の中でじっとしているのは苦痛ですし結構体力を消耗します。少しウトウトしても途中で無性に喉かま乾き、目が覚めてしまいます。

趣味の縫い物や編み物をしようかとも思うのですが、寝室と居間と言う様に部屋が分かれていないので子供を起こさない為には暗い中で作業するしか有りません。ちょっとした物音でも起きてしまうのでコソコソと気を使って結局疲れてしまいます。

運良くぐっすり眠れた日も起きてみると体がカチコチにコっています。夜中の授乳で体を横向きにしたまま動けなかったり、授乳が済んでも子供を下敷きにしないように気を張っているからでしょうか。

食事も離乳食の残りで済ませてしまったりコンビニのおにぎりやパンだけと言うのも良くないんでしょうね。ホルモンバランスが乱れる時期とも言いますし、産後うつにならない為にも先ずはきちんと食事を取るようにしたいですね。
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愛犬の室内運動

梅雨のせいで最近は雨続き。
我が家の愛犬は室内飼いで一日一回散歩に出かけてました。
でも、雨が降ると足が汚れてしまうし、ちゃんとドライヤーで濡れた毛を乾かさないと皮膚病になってしまう可能性があります。
まぁ、なにより、雨の日のお散歩はめんどくさいという事!
しかし、こうも雨の日が続いてしまうとゲージ内生活の愛犬には大きなストレスが。
だからといってずっとゲージからだしてると、いたずらされるし、どこにでもウンチやおしっこをしてしまいます。
そこで考えたのが、散歩に費やしてた時間を室内で再現すること。
排泄をゲージ内で済ませてから部屋に出してあげます。
いたずらに物を噛んだり食べたりするので、愛犬用の部屋を用意。
物を置くにしても、高さのあるテーブルの上に置いて届かないようにしています。
あとは、排泄しても大丈夫なように絨毯はひかずにフローリングのまま。
ペットシーツも用意。
ロープやフリスビーのおもちゃを用意して、引っ張り合いをしたり走り回ったり。
私自身は開店する椅子に座り、ロープをもって回転!
愛犬はそのロープ目がけて猛ダッシュしてくれるので、永遠と同じところをぐるぐる回転してくれます。
走って疲れて息が荒く、もうダメと言わんばかりの表情で床にペターっと寝そべったら終了。
いつもはゲージに戻る時に足で踏ん張って「入りたくないアピール」をするのですが、遊びまくって体力尽き果て水が飲みたくなったらちゃんとゲージに戻ってくれます。
雨の日が続いても、こうやって運動させてあげてストレス発散できるんだな。
愛犬と戯れて私も癒されました。
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お風呂の時間を変更してみました

我が家には今年小学一年生の娘がいるのですが、小学生になった途端何かと忙しくなってきました。
娘は学校から帰ってくると仲の良いお友達といつも遊ぶのですが、このところ学校から出される宿題が結構な量なので、
帰宅後宿題を済ませてからだと、やはり遊ぶ時間も少なくなってしまいます。

宿題は親がチェックする欄があり、ほぼ付きっきりで見ていないといけない様な内容なので、
私の方も時間に追われる生活になってしまいました。

家でお友達と遊んだ後は夕飯の支度やらお風呂の準備やらで、ドタバタと忙しくなります。
放課後お友達との遊びをやめれば時間に余裕も出来るし、宿題も丁寧に見る事が出来るのですが、
遊び盛りの娘にはやはり可哀想なので、少々ストレスも感じながら日々を過ごしていました。

しかし先日、お風呂の時間を変更してみたらどうかなと思い、娘がお友達との遊びを終えてすぐに入浴させるようにしました。
ご飯前にお風呂に入る事で、ご飯を食べたら後は歯を磨いて寝るだなので、気持ち的にも時間的にも余裕が持てるようになりました。
日常のちょっとした事なのですが、少しの工夫で随分と過ごしやすくなる事があるなと実感しています。

娘の方も早めにお風呂に入る事が習慣になってきた様で、友達と遊んだ後はすぐにお風呂に入ってくれます。
入浴後はご飯を食べてその後ゆっくり出来るので、娘も早目のお風呂の方が良いと言っていました。

これから娘が高学年になるにつれて色々と忙しくなってくると思いますが生活面で色々工夫して、
少しでも時間的に余裕を感じる様にしていきたいなと思います。
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サッカーの試合

“フットサルサークルの先輩と一緒に、ガンバ大阪の試合を観に行きました。
先輩とは2月に行われたこけら落としマッチも一緒に観に行っています。先輩はガンバの年間シートを購入しているので、ほぼ毎試合観に行っているそうです。わたしはこけら落としマッチ以来の観戦だったのと、今季の新ユニフォームを始めてスタジアムで着れることにかなり興奮していました。
対戦相手は湘南ベルマーレで、Jリーグのランキングからするとかなりの格下です。私は絶対にガンバが勝つなと確信していました。しかし蓋を開けてみれば、湘南のミドルシュートが強烈で、特に後半はガンバが押され気味でした。
この試合で宇佐美がついに新スタジアムでの初ゴールを決めましたが、どうにも勝ちきれず、最終的には3-3の引き分けに終わりました。ガンバが得点した直後に湘南に得点されるという、気のゆるみともとれる場面が2回も続き、ガンバのサポーターは試合後も大ブーイングでした。
結果には満足できませんでしたが、宇佐美の初ゴールが観れて良かったです。
次は浦和との戦いが待っています。平日夜なのでキックオフには間に合いませんが、あの有名なサポーターたちに負けないようにしっかり応援したいと思います。浦和戦の次は名古屋線なのですが、ちょうどヴィッセルと鹿島の試合がノエビアスタジアムであるので、どちらに行こうか迷っています。名古屋空いてなら勝つだろうという気持ちもあって、鹿島の選手を見たいなという気持ちが少し勝っています。”
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